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欢乐城娱乐场送体验金|#就是红烧吃不腻!#简约红烧排骨

2020-01-11 09:02:05 字号: | | 【 打印 】

欢乐城娱乐场送体验金|#就是红烧吃不腻!#简约红烧排骨

欢乐城娱乐场送体验金,排骨是肉食一族必吃菜品,还是那句话,肉就是香。这次介绍一个简单的红烧排骨做法。不炒糖色,无油烟,夏天做这道菜不会让你太热哦。

by 你的笑好甜 【豆果美食官方认证达人】

1、排骨洗净,凉水入锅焯烫。

2、同时高压锅放入适量水烧开

3、等锅开

4、香料在此

5、水微开撇沫

6、捞出排骨

7、排骨入高压锅,放葱姜蒜、大料和调料。

8、高压锅大火上汽,转最小火40分钟。

9、可收汁

10、非常简单,香香的。

1.补钙

猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

2.补肾养血,滋阴润燥;

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.补中益气

中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

4.滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

5.改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

6.强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

7.增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

8.补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

9.滋阴壮阳

中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

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