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新濠天地政府|不可遏制孩子吃零食,零食吃对了好处多,例如这3类还能帮助长个

2020-01-11 17:32:19 字号: | | 【 打印 】

新濠天地政府|不可遏制孩子吃零食,零食吃对了好处多,例如这3类还能帮助长个

新濠天地政府,关键词:零食、幼儿、长高

总是说吃零食对孩子怎么怎么不好,很多文章都在说零食吃不对了,里面含有化学成分的添加剂,会诱发白血病或者其他癌症的风险;碳酸饮料当成水喝,就会加大患上结石的概率;膨化食品吃多了,会诱发儿童肥胖。

于是,正是因为这种文章的洗脑,家长们开始遏制孩子的一切零食,每次周末逛超市看着吧,总会发生这样的一幕,一家三口逛超市,购物车里面放有大大小小的物品,可是怎么也看不到零食的存在,再看孩子们的脸部,就会发现不是绷着脸,就是在哭,要么就是刚刚哭完。可是不给孩子们吃零食真的好吗,零食也不全是弊端好吧,零食的确是非吃不可的物品,但是要看你怎么吃了,给孩子们买什么零食也是很有讲究的,买错了确实会像家长们所了解到的那样会患上各种疾病,但是在零食大队中还是有一股这样的清流存在的,吃多了不仅不会患病,而且还能帮助孩子长个大高个。

食物一:水果干

不要觉得买水果干干啥,那么贵的,一包干巴巴的就那么点,还不如买上几斤水果来的实在,孩子大口大口的吃起来也痛快。可是,家长们有没有发现这样的怪象,家里的水果倒是不少,但是绝大多数的水果不是吃没的,而是时间久放坏了扔掉的。

孩子们一般来讲是不会主动的吃水果的,除非碰上自己超级喜欢吃的种类,而水果干却是深受儿童喜爱的。莫要说水果干都是经过加工的,营养元素都消失掉了,其实水果通过、一系列的加工,其营养是会浓缩的,就好比葡萄干的营养是葡萄的n倍之多。

食物二:奶制品

超市里冰柜区有玲琅满目的奶制品,家长不要只买纯牛奶,或者是纯酸奶来给孩子喝,还有一种物品叫做发酵奶制品,这类的产品就是宝宝养生零食的首选。尤其是奶酪,早餐面包里加上点奶酪那是完美极了,奶酪里面的蛋白质经过一系列的发酵以及加工后会更加容易被孩子吸收,不仅能促进钙的吸收还可以防止腹泻,可是这类产品家长们却很少给孩子们买。

食物三:坚果

它的好处想必我不用多说家长们也会有所耳闻,但是很多家长总是不会提起重视,往往在过年的时候才会买来给孩子当零嘴,坚果里面的营养价值极高,不仅有超丰富的蛋白质,含铁、含硒、含锌等都比肉蛋奶好得多,不仅能促进大脑发育更能长大高个哦。

像这种零食中的清流往往被家长们忽视掉了,买零食的方向转变一下不仅不会让孩子患病,更能让孩子长个大高个哦!